１日目

今日はちゃんと歯磨きができた、えらい。

今日はちゃんとお風呂に入れた、えらい。

みたいなのを延々と書いていくのが自分が求めていたスタイルなのかもしれない。

実際にそういった項目を列挙してみようとして、それが心を楽にすることを知った。

よく言われるように、紙に書き出すといいのかもしれない。

一度全てを手放してみて、他人から見たらバカバカしいことから一歩ずつ始めるしかない。